Séances de MÉDITATION & de RELAXATION SOPHROLOGIQUE

Occitanie :    Verdalle
Découvrez pourquoi la méditation, utilisée depuis des millénaires dans toutes les civilisations du monde, peut être une des plus bénéfiques activités pour notre santé physique et psychique.
Apprenez à maîtriser le mental pour diminuer les effets du stress de la vie quotidienne.
Exercices de visualisation, de concentration, de lâcher-prise et pratiques selon des thèmes spécifiques.

Pensez à vous munir de chaussons ou chaussettes, de vêtements amples et confortables, d’un châle ou couverture et d’une petite bouteille d’eau. Vous pouvez utiliser votre propre zafu ou chaise de méditation si vous le désirez.

 

Plus d’informations sur la méthode de KineSynergies

Séances en Méthodes de KINESYNERGIES

Alsace
:  Barr – Obernai
Occitanie :  Castres – Revel – Sorèze – Verdalle
Venez découvrir ces méthodes de mouvements thérapeutiques accessibles à tous, y compris les personnes souffrant de différentes pathologies. Un mieux-être tangible après chaque séance – une approche individualisée – des cours près de chez vous.

Le programme de KineSynergies est disponible en deux versions :
- Version Standard
- Version BodySafe (renforcement musculaire)

Pensez à vous munir d’un tapis de sol et de vêtements confortables et amples. Nous pouvons vous procurer un tapis de sol, bien qu’il soit préférable d’utiliser son propre matériel.

Séances de WORLD in DANCE (Danses du Monde)

Occitanie :   Sorèze – Verdalle
Ces séances de danse sont ouvertes à tous, peu importe votre expérience ou votre âge. Venez partager un moment pour se détendre tout en se faisant du bien, aussi bien pour notre corps que pour notre esprit, avec des danses qui nous viennent un peu du monde entier.