Vipassana signifie « voir les choses telles qu’elles sont réellement ». Le Bouddha a enseigné cette pratique il y a 2500 ans en tant que remède universel à tous les maux. Vipassana est une méthode de transformation de soi par l’observation de soi.

S’observer permet de se connaitre. Se connaitre nous oblige à explorer nos fonctionnements erronés, nos constructions mentales et surtout leurs fondements. Vipassana permet de nous en libérer progressivement, d’élever notre conscience, d’approfondir notre compréhension des phénomènes et d’éclaircir notre vision jusqu’à ce qu’elle pénètre dans la profondeur du Réel ; de ce qui Est.

Faire l’expérience de la nature de l’esprit est comme atteindre le Graal intérieur. En faire l’expérience, même seulement quelques minutes, nous plonge dans un état de béatitude ou de vacuité que tout notre être ne saurait vouloir quitter. Même brève, elle permet néanmoins de soutenir avec force et foi notre travail intérieur jusqu’à la réalisation du Soi.

Lors de votre retraite de méditation Vipassana, Francine vous proposera les meilleurs conditions et la pratique la plus propice pour votre évolution intérieure. Silence et présence seront les maîtres de vos journées. Les périodes d’assise seront ponctuées par des moments de marche méditative ou d’assise contemplative.